Depuis plus de vingt-cinq ans, je construis mon accompagnement à la croisée de la relation d’aide, de la sophrologie, des approches psychocorporelles, de la pleine conscience et de la pratique narrative.
Mon parcours s’est nourri de formations exigeantes, auprès d’instituts reconnus et de formateurs engagés, avec une attention constante portée à la qualité de présence, à la dimension humaine du soin et à l’autonomie des personnes accompagnées.
Je me forme initialement à la sophrologie, discipline fondatrice de ma pratique, avant d’approfondir la relaxation thérapeutique, les approches du traumatisme (IMO/EMDR), la relation d’aide, la psychogénéalogie, puis les thérapies cognitives basées sur la pleine conscience.
Au fil des années, mon intérêt pour la prévention santé, l’accompagnement des maladies chroniques, le bien-être au travail et la reconstruction identitaire m’amène à me spécialiser en psycho-santé et à intégrer la pratique narrative.
Ma première partie de carrière s’est déroulée en entreprise, en France et à l’étranger, à différents postes commerciaux et de formation.
Cette expérience de terrain me permet aujourd’hui une compréhension fine et concrète des réalités professionnelles, des enjeux humains, organisationnels et relationnels, ainsi que des difficultés rencontrées par les salariés comme par les managers : pression de performance, changements, surcharge mentale, perte de sens ou fragilisation de l’équilibre personnel.
Par ailleurs, grâce à mes interventions régulières auprès de la Fondation JDB Antéïa, je bénéficie d’une formation continue sur la prévention des addictions auprès des jeunes.
Cette immersion de terrain me permet d’actualiser en permanence mes pratiques, de rester au plus près des réalités vécues par les adolescents et jeunes adultes, et d’adapter mes outils de manière ludique, préventive et éducative.
Aujourd’hui, mon accompagnement s’appuie sur une vision globale, humaniste et intégrative, respectueuse du rythme, de l’histoire et du contexte de vie de chaque personne accompagnée.
Formations & diplômes
- 2000 – Diplôme professionnel de sophrologue
Fédération Française de Sophrologie – Formation dirigée par Thierry Loussouarn - 2003 – Formation en relaxation thérapeutique
Institut de Relaxation Thérapeutique de Paris - 2005–2006 – Formation IMO / EMDR
ACCEDER Paris - 2005–2006 – Thérapeute en relation d’aide & psychogénéalogie
ARTEC Paris- Sophrologie ludique avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez
- 2011 – Thérapie MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
Prévention de la rechute dépressive
APSCO Lausanne - Spécialisation – Accompagnement de la maladie / Addictions & sophrologie
Académie de Sophrologie de Paris
(Module dirigé par André Chêné) - 2015–2016 – Master Psycho-Santé
Bien-être au travail · Risques psychosociaux · Éducation à la santé · Addictions
SYMBIOFI Lille - 2020–2021 – Praticienne narrative
Formation Arbre de Vie & Voyage de Vie
La Fabrique Narrative
(avec Dina Scherrer) - 2025 – Formation Arbre de Vie
Ideallis Formation
avec la co-créatrice de l’Arbre de Vie, Ncazelo Ncube-Millo